감정학교 – 거친 감정을 지혜롭게 길들이는 48가지 방법 / 저자 안젤름 그륀, 배명자 안젤름 그륀 출판사 나무의 마음 출간일 2024.08.30. “세상에 나쁜 감정은 없다”는 문구 앞에서 무한히 작게 느껴지고 성찰했던 시간. 가슴 속 거친 감정을 지혜롭게 길들이는 48가지 방법 내 마음은 내 마음과 다르고, 너의 마음도 내 마음과 다르다. 내 기분과 감정은 하루에도 몇 번씩 오르락내리락한다. 기분이 좋을 때는 들뜨고 실수를 한다. 기분이 나쁠 때는 예민해지고 우울해진다. 날씨와 나이 탓을 하지만 ^^;; 젊고 날씨도 좋다. 책을 읽어야 해, 책과 친해져야 해, 책을 활용해야 해. 책을 읽어. 150만 유럽인의 댓글 안젤름 그륀 신부의 감정에 대한 새로운 통찰 48가지 감정으로 구분 첫째, 불편한 감정에 이름 붙이는 연습을 하라 즐거운 감정을 천천히 맛보고 의미 있게 받아들이고 확장하는 훈련을 하라 감정을 억누르고 휘둘릴까?감정을 알아차리고 통제할까?내 선택이다 나 자신도 모르는 나 자신과 잘 지내는 데 도움이 되는 아주 특별한 감정 사전 다른 사람이 일으키는 불편한 감정과 나 자신도 모르는 내 안의 불편한 감정에 부딪히면서 다시 한번 나의 감정을 섬세하게 바라보는 연습을 하라 내 옆에 시원한 레모네이드 한 잔과 함께 마음속에서 난무하는 감정을 현명하게 길들이는 지혜 48감정 학교의 도움으로 무한한 성찰로 무한히 정리할 수 있었습니다. 두렵고 불편한 감정을 그냥 버리지 않고 알아차리고 조절하는 법을 배우세요 삶이 한 단계 더 성숙하고 든든해질 수 있도록 구체적인 제안을 제공하는 책 이 책을 끝까지 읽고 나서 저를 흔들던 감정에서 해방되어 훨씬 가벼워진 느낌을 공감하고 공유하고 싶습니다. 지금보다 더 많은 감정을 느끼고 표현해야 세상의 모든 감정이 옳습니다! 감정의 이중성을 긍정적으로 활용하는 법을 가르쳐주는 감정 학교
