어깨가 아프고 잘 때 더 심해진다면 오십견을 의심해보세요. 오십견은 중년의 어깨 통증의 원인으로 알려져 있습니다. 오십견은 어깨 관절 주변의 부상, 장기간 어깨 관절을 사용하지 못하거나 갑작스러운 움직임이나 과사용으로 인해 주변 조직에 염증과 퇴행성 변화를 일으켜 발생합니다. 오십견은 주로 50대에 나타나서 붙여진 이름이지만 최근에는 30대부터 70대까지 다양한 연령대에서 나타나고 있다.
오십견은 어깨 근육과 관절에 문제가 생겨 발생하는 질환입니다. 처음에는 팔이 저리고 통증이 있으나 관절이 원활하게 움직이지 않다가 팔을 뒤로 돌리거나 들어올리면 어깨 일부에 통증이 있을 수 있습니다. 일반적으로 밤에 악화되며 목과 손가락 통증을 유발할 수도 있습니다.
여성의 발병률이 남성보다 높은 이유는 아직 완전히 밝혀지지 않았지만 퇴행성 변화, 폐경기 이후 여성호르몬 분비 감소, 청소, 설거지 등 가사노동이 많은 생활습관과 관련이 있는 것으로 추정된다. .
어깨나 팔의 통증을 호소하는 사람은 오십견 증상을 보이는데 실제 진찰을 해보면 다른 질환인 경우가 많기 때문에 오십견의 경우 감별진단이 절대적으로 필요하다. 어깨 관절주위염의 경우 최근에는 약물 및 주사와 함께 보존적 치료를 시행하여 좋은 결과를 얻고 있습니다. 그러나 장애가 심한 경우 관절경을 환부에 삽입하여 염증을 제거하고 관절낭의 유착을 풀어주는 관절낭 박리술을 시행할 수 있습니다.
특히 30~40대 젊은이들은 시간이 지나면 어깨 통증이 좋아질 것이라고 생각하고 병원에 너무 많이 다니지만 치료의 기회를 놓치고 심각한 장애를 초래하는 경우가 많다. 어깨 주변의 통증이 2~3주 이상 지속되면 관절의 긴장이 오십견으로 이어지기 쉬우므로 빠른 시일 내에 병원을 찾아 정확한 진단과 조기 치료를 받아야 한다.
오십견을 예방하고 올바른 자세를 유지하기 위해서는 하루 3회 이상 어깨 운동을 하는 것이 도움이 된다. 컴퓨터를 사용할 때는 모니터나 키보드의 높이와 거리를 조절하고 매시간 10분 정도 목을 돌리고 어깨 운동을 하는 것이 좋다.
